Nav noslēpums, ka košļājamās gumijas ar ksilitolu ir ieteicams produkts, lai saglabātu mutes un zobu veselību pēc iespējas ilgāk. Ilgtermiņā, pastāvīgi lietojot ik dienu 6g ksilitola saturošu košļājamo gumiju, palīdz aizsargāties no tādām nepatīkamām sekām, kā smaganu un zobu bojāšanās vai nepatīkama elpa.
Tāpat košļājamās gumijas ar ksilitolu palīdz stimulēt siekalu izdalīšanās procesus, kas noteikti būs svarīgi ikvienam, kas slimo ar Kserostomiju, jeb sauso muti, kas ir viens no iemesliem, kas var radīt sliktu elpu.
Tātad, kas ir ksilitols?
Ksilitols ir dabīgs saldinātājs, kuru parasti rūpnieciski iegūst no organiski audzētām kukurūzas vālītēm, taču iegūšana nav tikai rūpnieciska. Ksilitols patiesībā ir atrodams mūsu organismā. Organismā to ražo mūsu aknas, tāpēc lietojot ksilitolu saturošas košļājamās gumijas, šī viela mūsu organismam ir jau pazīstama.
Jau kopš šīs vielas atklāšanas tiek veikti dažādi eksperimenti un secinājums galu galā ir viens – ksilitolam ir neparasti pozitīva ietekme ne tikai uz mūsu zobu un mutes dobuma veselību, bet arī uz organismu kopumā.
Protams var rasties jautājums – ja ksilitols ir saldinātājs, vai to droši lietot cilvēkiem, kuri slimo ar cukura diabētu? Tā kā ksilitols uz glikēmiskā indeksa(GI) skalas ieņem ciparu 7(kur tīrs cukurs saņem ciparu 100), tad varam būt pārliecināti, ka ksilitola lietošana pieņemamā daudzumā (6-10g/dienā) ir droša cilvēkiem ar cukura diabētu.
Ieguvumi no ksilitola lietošanas.
Kā jau minēju, ksilitolam ir neparasti pozitīva iedarbība uz mutes un zobu veselību. Vieni no lielākajiem ieguvumiem, lietojot ksilitolu saturošo košļājamo gumiju starp ēdienreizēm, ir esošā zobu aplikuma mazināšana un tā turpmākās veidošanās mazināšana, zobu kariesa veidojošo mikrobu iznīcināšana, zobu emaljas stiprināšana, kas rezultātā padara zobus spējīgākus aizsargāties pret skābēm un mikrobiem.
Papildus ieguvumi ir dabīga mutes gļotādas mitrināšana, mazinot mutes sausumu, kas rezultējas ar svaigāku elpu, jo tādā veidā tiek samazināts baktēriju skaits, kuras ir galvenais sliktas elpas iemesls. Ir pierādīts, ka košļājamās gumijas bez cukura 10x pastiprina dabīgu siekalu izdalīšanos, tāpēc ksilitola košļājamās gumijas ir laba izvēle, ja prātā ir šāds mērķis.
Kā lietot ksilitolu?
Ksilitolu ieteicams lietot pēc ēdienreizēm, kad atjaunots mutes pH balanss. Dienā pieaugušam cilvēkam ieteicams lietot 6 – 10g ksilitola. Tātad, aptuveni 2g ksilitola pēc katras ēdienreizes. Ja pieņemam, ka izvēlētos Kaux košļājamo gumiju ar piparmētru garšu, kura satur 1.06g ksilitola vienā gabaliņā, tad būtu nepieciešami 2 gabaliņi pēc ēdienreizes.
Jāpiebilst, ka pārlieku liela ksilitola daudzuma lietošana var radīt caureju. Tāpēc ilgtermiņā vajadzētu turēties pie 6-10g dienas normas.
Atceries! Ksilitols neaizstāj labus mutes higiēnas paradumus!
Vienmēr parūpējies, lai izveidoti labi paradumi, kā regulāra zobu tīrīšana, regulāra zobu diega lietošana, kā arī regulāra mēles tīrīšana ar mēles tīrītāju!
Kopsavilkums:
- Ksilitols palīdz dabīgi veidoties siekalām.
- Ksilitolu jālieto pēc ēdienreizes.
- Ksilitola dienas ieteicamā deva pieaugušam cilvēkam ir 6-10g.
- Pārmērīga ksilitola dienas devas pārsniegšana(14g<) var radīt caureju.
Pārliecinies par zobu veselību pie Groma Dental Clinic profesionāļiem.
Piesaki vizīti pie Groma Dental Clinic profesionālās zobārstniecības speciālistiem mūsu zobārstniecības klīnikā Rīgā. Kopīgi pārliecināsimies par Tavas mutes un zobu veselību! Piesaki vizīti internetā vai, vēl labāk, piesaki vizīti telefoniski. Zvani uz tālr. +371 67696560 vai mob. tālr.: +371 29181872 darbadienās laikā no plkst. 08:00 līdz plkst 20:00 un piesaki vizīti!